«Жиры» - Факты!!!

«Жиры» - Факты!!!

Для нормальной работы организма в нашем рационе обязательно должны присутствовать жиры. Но употребление большого количества жирных продуктов, может превести к ожирению. Более того, употребление продуктов, которые насыщенны жирами - может поднять уровень холестерина в вашей крови, это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему важно, контролировать потребление жиров, а также выбирать продукты, которые содержат поменьше жиров.

[ Подробней... ]

Молоко и молочные продукты. Часть 3.

Молоко и молочные продукты. Часть 3.

Пастеризация:

Пастеризация это процесс термической обработки предназначена для уничтожения бактерий и предотвращения пищевых отравлений.

В основном молоко и сливки пастеризованные. Если у вас не пастеризованное молоко, его еще  часто называют "сырое молоко", оно может содержать вредные бактерии.

Иногда вы можете покупать не пастеризованное молоко и сливки. Тем не менее, они могут быть вредными, поскольку в них могут содержаться бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление.

[ Подробней... ]

Молоко и молочные продукты. Часть 2.

Молоко и молочные продукты. Часть 2.

Беременность:

Молочные продукты очень важны во время беременности, потому что кальций, который в них содержится, помогает развиваться костям вашего будущего ребенка, для правильного формирования скелета.

Но во время беременности, есть некоторые молочные продукты, которые вам следует избегать, поскольку они могут нанести вред вашему ребенку.

[ Подробней... ]

Молоко и молочные продукты. Часть 1.

Молоко и молочные продукты. Часть 1.

Молоко и молочные продукты, такие как сыр и йогурт являются хорошим источником белка и кальция. Если вы заботитесь о своем здоровье, то лучше выбирать обезжиренное молоко и молочные продукты.

Наш организм нуждается в белке для правильной  работы и роста.

Кальций из молочных продуктов очень хорошо усваивается нашим организмом и помогает укрепить наши кости.

Выбирайте по возможности не жирные молочные продукты, они будут более полезны для вашего организма.

[ Подробней... ]

Волшебные свойства Авокадо!!!

Волшебные свойства Авокадо!!!

Мы уже говорили ранее о преимуществах, которые наша кожа может получить от использования натуральных компонентов и органических продуктов. Эти продукты широко используются в косметике и имеют огромную популярность.

Один из них является Авокадо. О нем мы и поговорим!!!

Масла которые содержатся в авокадо обладают чрезвычайно высокой проникающей способностью. В их состав входят витамины A, D и Е, лецитин, калия (60% больше чем в банане), бета-каротин, а также более 20 незаменимых жирных кислот (пальмитиновая, пальмитолеиновой, стеариновая, олеиновая, линоленовая линолеум и др.).

[ Подробней... ]

Натуральная косметика у Вас под рукой!

Натуральная косметика у Вас под рукой!

Все чаще и чаще мы слышим истории о людях, делающих косметику своими руками из натуральных, легкодоступных продуктов. И я решила подготовить список натуральных косметических ингредиентов, которые вы можете найти даже у себя дома или приобрести в магазине за небольшие деньги.

Яблоки

[ Подробней... ]

Лучшие природные средства для ухода за сухой кожей!

Лучшие природные средства для ухода за сухой кожей!

На рынке существует много продуктов для ухода за сухой кожей, но, к сожалению, качественная косметика стоит не малых денек.

Тем не менее, природа нам дала много природных средств для ухода за сухой кожей, которые вы с легкостью можете приобрести в любом магазине.
Сухая кожа может появиться вследствие многих факторов. Обычно вы ощущаете сухость кожи в холодные, зимние месяцы, когда более низкая влажность. Центральная система отопления и кондиционеры также могут способствовать снижению уровня влажности вашей кожи.

[ Подробней... ]